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秋后,多给孩子吃它,不但能补钙还能能促进骨骼生长和大脑发育

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大家好,欢迎来到百家号天天美食谈,我们今天要说的是:香蕉最过瘾的吃法,既能当主食又能当零食,我隔三差五准做一回

零食是很多小朋友爱吃的食物,但是外面的零食所用的材料让人吃着不放心,这正是我们当家长的所烦心的事。一般我是不在外面给孩子买零食吃的,所以也从不带孩子去超市,孩子吃的零食都是我在家自己做的,每当我闲着没事的时候就在网上看看零食是怎么做的,然后自己研究再研究,做的时候把他们放的添加剂换成别的材料或者直接不添加,这样做出来照样是很好吃的。

家里买了一大挂香蕉有三五天了,都熟透了,个头太大,吃不了,扔掉又觉得浪费了,所以想尽办法将它尽快消灭掉。其实,熟透的香蕉是可以用来做很多美食的,比如:饼干,蛋糕,点心等。但是这些做起来都比较麻烦,很多朋友家里也都没有道具,更不想浪费那个宝贵的时间。今天就跟大家分享一个用香蕉和糯米做的一种小零食,做法简单,孩子和老人都很喜欢吃,既可以当零食还可以当主食,不用放盐也不用放油,只要一个平底锅就能做好,几分钟就能做好,而且用到的材料也是我们生活中常见到的。下面是制作方法,喜欢的收藏咯!

【小零食】

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【食材】:500克糯米,200克水,适量的白糖,2个香蕉,食用油等

【制作方法】

1.准备500克糯米,倒入200克水,加入适量的白糖,放在锅里蒸20分钟左右。

2.准备2个香蕉,去掉皮,用刀切成小段备用。

3.把蒸好的糯米搅拌一下,在香蕉段上裹上一层糯米。

4.裹完糯米之后再在面包糠里裹一圈,裹得要均匀一些。

5.起锅烧火,油温5成热时,把做好的糯米团放在锅里炸。在炸的过程中要不断地晃动锅,使其受热均匀。

6.大约炸2分钟左右,炸至两面金黄酥脆的时候就可以出锅了。

7.把做好的零食放在盘子里,可以搭配一些水果和干果吃,油炸的食物有点油腻,配点水果吃起来不那么油腻。

这样做出来的小零食你们喜欢吗?外酥里嫩,香软微甜,还含有淡淡的糯米清香,吃起来口感特别的棒,很多小零食配方里会放点苏打粉来提升零食的软度,但是这道小零食没有放任何的添加剂,因为香蕉本身就是软的。健康又省事,营养又美味,非常值得推荐。如果朋友们有空的话就试一下吧!说不定会有惊喜哦!

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    2022-05-04 00:08:02 

    据联邦总统办公室透露,施泰因迈尔已于2021年11月12日接受了第三针疫苗加强针的接种。66岁的施泰因迈尔和60岁的布登本德被认为是高危人群:施泰因迈尔曾于2010年给他的妻子捐赠了一颗肾脏。(总台记者 阮佳闻)总算有文看了

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